ЖУЙЕДА НА НЕДЕЛЮ · СОЧИ
+7 993 769-59-98КабинетСобрать подписку
Константин Овсянников
АВТОР БЛОГА

Константин Овсянников

АНО ДПО «Центр повышения квалификации и профессиональной переподготовки»

Обучил и подготовил 1000 врачей разных специальностей.

Статьи автора

Хачапури по-аджарски с желтком, шашлык на шампурах, варёная кукуруза и чурчхела на тёмном каменном столе
Меню и калорииКалорийность сочинской еды: хачапури, чурчхела, кукуруза, шашлыкСколько на самом деле в курортной и пляжной еде — и как есть её, не сбивая режим28 сентября 2026 · 6 мин
Завтрак на балконе с видом на море: омлет со шпинатом, кофе и бутылка воды, рядом кроссовки
Похудение без голодаПереехали в Сочи и поправились: как вернуть форму без голодаПочему на юге так легко набрать лишнее и как спокойно это снять — без запретов и срывов28 сентября 2026 · 5 мин
Хурма, фейхоа в разрезе, мандарины с листьями и жареные каштаны на тёмной льняной скатерти
Меню и калорииХурма, фейхоа, мандарины: осень в Сочи на тарелкеКогда созревают местные фрукты, сколько в них калорий и почему фейхоа — не «йодная бомба»28 сентября 2026 · 5 мин